Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie bezieht sich in erster Linie auf Lernerfahrungen, die Menschen im Laufe ihres Lebens gesammelt haben. Diese Erfahrungen prägen unsere Persönlichkeit und beeinflussen unser Verhalten und unser Denken. Die Verhaltenstherapie ist zielorientiert und ermöglicht es dem Patienten, sein Verhalten besser zu verstehen und zu verändern und günstigere Verhaltensmuster zu etablieren.

In der „kognitiven Verhaltenstherapie“ werden ungünstige Gedankenmuster untersucht, in Frage gestellt und verändert. Der Patient soll zunächst lernen, sich selbst zu beobachten, Probleme zu identifizieren, individuelle Blockaden zu erkennen, Alternativen zu entwickeln und auszuprobieren sowie seine Denk- und Verhaltensmuster neu zu bewerten.
Die Verhaltenstherapie gehört zu den sog. Richtlinienverfahren, d.h., ihre Wirksamkeit konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden und die Kosten für die Behandlung werden durch die Krankenkasse erstattet.